0341 - 561531

Direct uw afspraak plannen

Voedingsdeskundige

Je energieker voelen, een gezonder gewicht bereiken en behouden? Jouw gezondheidsklachten aanpakken? Aanpassingen in je voedingspatroon verbeteren het functioneren van je lichaam, waardoor gezondheidsklachten verminderen of verdwijnen.

Juliëtte Lolkema is onze voedingsdeskundige en gewichtsconsulente. ‘Ik ben ervan overtuigd dat er een relatie is tussen voeding en gezondheid. Gezond zijn en je gezond voelen komt van binnenuit. Door te kiezen voor gezonde voeding voorzie je je lichaam van alle essentiële bouwstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren en verklein je de kans op ziektes. Goede voeding in combinatie met voldoende beweging en ontspanning zorgt ervoor dat je goed in je vel zit en dat je je fit blijft voelen. Door deze drie factoren te combineren kan iedereen een passend gewicht bereiken én behouden. Het vormt de basis voor een gezond en energiek leven!‘

Begeleiding op maat.
Begeleid worden bij het kiezen voor gezonde voeding om zo de algehele gezondheid te bevorderen, ziekten te voorkomen en je fit te voelen. Het gaat hierbij niet om dingen weg laten, maar om nieuwe, gezonde, gedragsveranderingen te introduceren. Inzicht in de eetgewoontes krijgen en kennis over wat minder goed is en wat geschikte alternatieven zijn, is daarbij belangrijk. De basis bij de begeleiding is voeding zoals het bedoeld is; zo natuurlijk mogelijk, zonder toevoegingen zoals E-nummers. Ook coaching naar een gezond gewicht behoord tot de mogelijkheden. Hierbij wordt geen gebruik gemaakt van crashdiëten, shakes of dure maaltijdvervangers. Leren gezond te eten en verantwoorde keuzes maken. Op deze manier bewust met eten bezig zijn, dan wordt afvallen een stuk minder moeilijk! ​
Voor een gewenst en blijvend resultaat is een persoonlijk afgestemd plan nodig en natuurlijk de daarbij horende coaching. Geen dieet wat gevolgd moet worden, maar samen werken aan een basis voor een gezonde leefstijl. De focus ligt hierbij niet op wat niet mag, maar juist op zoek naar gezonde alternatieven. Na het uitgebreid in kaart brengen van eet-, leef, – en beweegpatronen, wordt er gekeken waar de knelpunten liggen. Door middel van een aanpassing in jouw voedingspatroon gaan we op zoek naar de beste versie van jezelf!